Ishwar Singh 
आज के समय में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी का लगातार उपयोग करने से आंखों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। आंखों में सूखापन, जलन, धुंधला दिखाई देना, थकान और उम्र बढ़ने के साथ दृष्टि कमजोर होना आम बात हो गई है। ऐसे में कई लोग यह जानना चाहते हैं कि क्या ओमेगा-3 फैटी … Read more
क्या आप भी जांघों और पैरों में ऐंठन या अचानक रात को सोते समय नस चढ़ने के तेज दर्द से परेशान हैं? कई बार अचानक चलते-चलते जांघ की मांसपेशी इतनी टाइट हो जाती है कि पैर हिलाना भी मुश्किल हो जाता है। इसे ही हम आम भाषा में नस चढ़ना, मांसपेशियों का खिंचाव या ऐंठन … Read more
क्या आप जानते हैं कि Gut Health खराब होने के लक्षण हमारे पूरे शरीर को प्रभावित कर सकते हैं? आजकल की भागदौड़ वाली ज़िंदगी, गलत खान-पान और ज़्यादा स्ट्रेस के कारण ज्यादातर लोगों का पेट अंदर से बीमार हो रहा है। जब हमारा पाचन तंत्र (Digestive System) ठीक से काम नहीं करता, तो शरीर हमें … Read more
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में स्वस्थ रहना हर व्यक्ति की प्राथमिकता बन गया है। इसके लिए संतुलित आहार सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हमारे शरीर को ऊर्जा, मांसपेशियों की मजबूती और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए दो प्रमुख पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है—प्रोटीन (Protein) और फाइबर (Fiber)। प्रोटीन शरीर की कोशिकाओं … Read more
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई स्वस्थ रहने के उपाय जानना चाहता है। हमने तरक्की तो बहुत कर ली है, लेकिन इस तरक्की की दौड़ में हम अपनी सबसे कीमती चीज खोते जा रहे हैं—हमारा स्वास्थ्य। खराब लाइफस्टाइल, दिनभर स्क्रीन पर नजरें गड़ाए रखना और गलत खान-पान हमें समय से पहले बूढ़ा और … Read more
भारत में मानसून यानी बारिश का मौसम आते ही गर्मी से तो राहत मिल जाती है, लेकिन इस मौसम में Zika Virus Symptoms और डेंगू का खतरा काफी बढ़ जाता है।इस समय देश के कई राज्यों से मच्छरों से फैलने वाली बीमारियों की खबरें लगातार आ रही हैं। डेंगू और मलेरिया के बढ़ते मामलों के … Read more
देश के कई राज्यों में मानसून की शुरुआत के साथ ही एक बेहद खतरनाक और जानलेवा स्वास्थ्य संकट खड़ा हो गया है। इस समय कई इलाकों में चांदीपुरा वायरस (Chandipura Virus – CHPV) का प्रकोप तेजी से पैर पसार रहा है। हालिया रिपोर्टों के अनुसार, इस वायरस के संदिग्ध मामलों का आंकड़ा तेजी से बढ़ … Read more
नसों की ब्लॉकेज खोलने के उपाय आजकल हर कोई इंटरनेट पर खोज रहा है, क्योंकि खराब लाइफस्टाइल के कारण धमनियों में गंदा कोलेस्ट्रॉल तेजी से जमा आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियंत्रित खान-पान और शारीरिक निष्क्रियता के कारण दिल और नसों से जुड़ी बीमारियां तेजी से पैर पसार रही हैं। नसों में ब्लॉकेज (Arterial Blockage) … Read more
India’s first dengue vaccine QDENGA approved by DCGI: Check price, dosage, and availability updates for 2026क्या भारत में डेंगू का टीका उपलब्ध है? QDENGA वैक्सीन को मिली DCGI मंजूरी, जानें कीमत, डोज और पूरी सच्चाईDengue Vaccine in India Latest Updates 2026-2027: मानसून की पहली फुहार जहां चिलचिलाती गर्मी से राहत देती है, वहीं अपने साथ … Read more
40 वर्ष की उम्र के बाद शरीर में कई प्राकृतिक बदलाव होने लगते हैं। उम्र बढ़ने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) पहले जैसी तेज़ी से काम नहीं करती। इसलिए इस उम्र में स्वस्थ जीवनशैली अपनाना पहले से भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। हालांकि, सही खान-पान, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और तनाव को नियंत्रित … Read more