Ishwar Singh 
बरसात का मौसम हो या शाम के नाश्ते का समय, उबले हुए गर्मा-गर्म स्वीट कॉर्न (Sweet Corn) पर नींबू, बटर और चाट मसाला डालकर खाना हर किसी को पसंद होता है। आजकल मॉल्स, सिनेमा हॉल से लेकर सड़क किनारे तक हर जगह स्वीट कॉर्न के कप काफी लोकप्रिय हो चुके हैं। स्वाद में मीठा और … Read more
“कल से पक्का छोड़ दूंगा!” – क्या आपने भी खुद से यह वादा कई बार किया है? हर बार जब आप गुटखे का पैकेट फाड़ते हैं, तो दिल के किसी कोने में एक अपराधबोध (guilt) ज़रूर होता है। आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत, आपके पैसे और आपके परिवार की खुशियों को दीमक की … Read more
Sleep Apnea क्या है? Sleep Apnea (स्लीप एपनिया) एक ऐसी नींद संबंधी समस्या है जिसमें सोते समय व्यक्ति की सांस बार-बार कुछ सेकंड के लिए रुक जाती है और फिर दोबारा शुरू हो जाती है। इससे शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और नींद बार-बार टूटती रहती है, भले ही व्यक्ति को इसका एहसास … Read more
आज के समय में महिलाओं में होने वाली हार्मोन संबंधी समस्याओं में PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) एक आम समस्या मानी जाती है। यह स्थिति महिलाओं के हार्मोन के संतुलन को प्रभावित कर सकती है, जिससे मासिक धर्म अनियमित होना, वजन बढ़ना, चेहरे पर अधिक बाल आना, मुंहासे और गर्भधारण में कठिनाई जैसी समस्याएँ हो सकती … Read more
हार्ट अटैक (Heart Attack) दुनिया भर में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। यह तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों तक रक्त पहुंचाने वाली धमनियों में रक्त का प्रवाह अचानक कम या बंद हो जाता है। समय पर इलाज न मिलने पर हृदय की मांसपेशियों को नुकसान हो सकता है। अक्सर लोग शुरुआती … Read more
Gut Health क्या है? जानिए क्यों मजबूत इम्यूनिटी (Immunity) के लिए पेट का साफ होना जरूरी है आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब खान-पान और बढ़ता हुआ मानसिक तनाव हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं की तरफ धकेल रहा है। अक्सर जब हम बीमार पड़ते हैं, तो हमारा ध्यान सिर्फ दवाओं पर जाता है। लेकिन क्या आप … Read more
नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें: वजन घटाने का सबसे आसान और प्राकृतिक तरीका आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत का ख्याल रखना जैसे भूल ही गए हैं। घंटो कुर्सी पर बैठे रहना, जब मर्जी आए फास्ट फूड खा लेना और एक्सरसाइज से दूरी—नतीजा यह होता है कि सबसे पहले … Read more
आज हम एक ऐसे विषय पर बात करने जा रहे हैं जिसे सुनकर किसी का भी दिल दहल जाता है। आज के समय में कार्डियक अरेस्ट (Cardiac Arrest) के मामले युवाओं में बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं युवा दिल खतरे में: 25 की उम्र में क्यों बढ़ रहा है कार्डियक अरेस्ट? जानिए लक्षण कारण … Read more
नमस्ते दोस्तों! आज के समय में जहाँ एक बड़ी आबादी Weight Loss के लिए परेशान है, वहीं हमारे कई ऐसे दोस्त भी हैं जो अपने दुबलेपन से परेशान हैं। Low Body Weight होना न केवल आपकी Personality को प्रभावित करता है, बल्कि यह शारीरिक कमजोरी और कम Immunity का कारण भी बन सकता है। दोस्तों, … Read more
अगर आप जानना चाहते हैं कि तेजी से वजन कम कैसे करें, (vajan kam kaise kare), आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण वजन बढ़ना एक आम समस्या बन चुका है बढ़ा हुआ वजन न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी को प्रभावित करता है, बल्कि कई बीमारियों का कारण भी बनता है। अगर … Read more