गुड़हल की चाय

रात का खाना खाने के बाद बहुत से लोगों को चाय, कॉफी, मीठा पेय या कोई गर्म ड्रिंक पीने की आदत होती है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर यानी hypertension की समस्या है, तो रात में लिया जाने वाला पेय चुनते समय थोड़ी सावधानी रखना जरूरी है। डाइटिशियन और हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर … Read more