वजन बढ़ना, पेट की चर्बी जमा होना और शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा महसूस होना आजकल कई लोगों की चिंता है। ऐसे में वैज्ञानिक लगातार यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि शरीर ऊर्जा का इस्तेमाल कैसे करता है और क्या शरीर में मौजूद कुछ खास फैट सेल्स को सक्रिय करके मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाया … Read more
रात का खाना खाने के बाद बहुत से लोगों को चाय, कॉफी, मीठा पेय या कोई गर्म ड्रिंक पीने की आदत होती है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर यानी hypertension की समस्या है, तो रात में लिया जाने वाला पेय चुनते समय थोड़ी सावधानी रखना जरूरी है। डाइटिशियन और हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर … Read more
उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर आज एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। लंबे समय तक ब्लड प्रेशर बढ़ा रहने पर हृदय, रक्त वाहिकाओं, किडनी और शरीर के दूसरे अंगों पर दबाव पड़ सकता है। इसलिए ब्लड प्रेशर को सामान्य सीमा में बनाए रखना जरूरी है। इसके लिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा … Read more