“मम्मी, मुझे भूख नहीं लगी!” या “आज पेट में बहुत गैस बन रही है, कुछ हल्का खाने को दो।” यह एक ऐसी लाइन है जो हर भारतीय घर में अक्सर सुनने को मिलती है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, बाहर का जंक फूड और खराब लाइफस्टाइल के कारण हमारा पाचन तंत्र पूरी तरह बिगड़ चुका … Read more
“सुबह-सुबह नाश्ते में ऐसा क्या बनाएं जो झटपट बन जाए और soyabean khane ke fayde भी पूरे मिले?” यह एक ऐसा सवाल है जो हर घर की रसोई में रोज़ सुबह गूंजता है। अक्सर लोग वजन कम करने या बॉडी बनाने के चक्कर में महंगे-महंगे प्रोटीन सप्लीमेंट्स पर पैसे खर्च करते हैं। लेकिन वे भूल … Read more
“मम्मी, मुझे आज नाश्ता नहीं करना!” या “टिफिन में रोज़ वही बोरिंग खाना क्यों देती हो?” यह एक ऐसी कहानी है जो लगभग हर भारतीय घर में सुबह-सुबह गूंजती है। स्कूल जाने की जल्दी, बस छूटने का डर और ऊपर से बच्चों के नखरे—ऐसे में समझ ही नहीं आता कि उन्हें ऐसा क्या खिलाएं जो … Read more
“मम्मी, मुझे आज नाश्ता नहीं करना!” सुबह-सुबह लगभग हर भारतीय घर में यह डायलाग जरूर सुनने को मिलता है।”इसलिए आज के इस लेख में हम बात करेंगे बच्चों के लिए हेल्दी नाश्ता के बारे में, जो बच्चों को भरपूर एनर्जी देगा।” स्कूल जाने की जल्दी, ऊपर से बच्चों के नखरे, ऐसे में समझ ही नहीं … Read more
“आजकल हर माता-पिता को बच्चों को बिस्कुट खिलाने के नुकसान के बारे में जरूर पता होना चाहिए। छोटे बच्चे जब भी भूख से रोते हैं या कुछ हल्का-फुल्का खाने की जिद करते हैं, तो अक्सर माता-पिता बिना सोचे-समझे उनके हाथ में बिस्कुट का पैकेट थमा देते हैं।” जैसे सुबह खाली pet garam pani peene ke … Read more