“मम्मी, मुझे भूख नहीं लगी!” या “आज पेट में बहुत गैस बन रही है, कुछ हल्का खाने को दो।” यह एक ऐसी लाइन है जो हर भारतीय घर में अक्सर सुनने को मिलती है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, बाहर का जंक फूड और खराब लाइफस्टाइल के कारण हमारा पाचन तंत्र पूरी तरह बिगड़ चुका … Read more
“मम्मी, मुझे आज नाश्ता नहीं करना!” या “टिफिन में रोज़ वही बोरिंग खाना क्यों देती हो?” यह एक ऐसी कहानी है जो लगभग हर भारतीय घर में सुबह-सुबह गूंजती है। स्कूल जाने की जल्दी, बस छूटने का डर और ऊपर से बच्चों के नखरे—ऐसे में समझ ही नहीं आता कि उन्हें ऐसा क्या खिलाएं जो … Read more
आजकल सोशल मीडिया पर 30 Days No Sugar Challenge बहुत तेजी से वायरल हो रहा है। हर कोई जानना चाहता है कि आखिर 30 दिनों तक चीनी छोड़ने से शरीर में क्या बदलाव आते हैं। सुबह की चाय से लेकर कोल्ड ड्रिंक और पैकेट बंद बिस्कुट तक, हम हर दिन अनजाने में जरूरत से ज्यादा … Read more