“आजकल हर माता-पिता को बच्चों को बिस्कुट खिलाने के नुकसान के बारे में जरूर पता होना चाहिए। छोटे बच्चे जब भी भूख से रोते हैं या कुछ हल्का-फुल्का खाने की जिद करते हैं, तो अक्सर माता-पिता बिना सोचे-समझे उनके हाथ में बिस्कुट का पैकेट थमा देते हैं।” जैसे सुबह खाली pet garam pani peene ke … Read more
उम्र बढ़ना जीवन का सामान्य हिस्सा है। उम्र के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। ऊर्जा का स्तर कम हो सकता है, रोजमर्रा के काम पहले की तुलना में थोड़े मुश्किल लग सकते हैं और शरीर को जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत भी अलग तरह से महसूस हो सकती है। ऐसे … Read more
सी-सेक्शन यानी सिजेरियन डिलीवरी के बाद महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। बच्चे के जन्म के बाद पेट पहले की तुलना में अधिक निकला हुआ दिखाई दे सकता है, पेट की मांसपेशियां ढीली महसूस हो सकती हैं और शरीर का वजन भी बढ़ा हुआ रह सकता है। कई महिलाओं को डिलीवरी … Read more