उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर आज एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। लंबे समय तक ब्लड प्रेशर बढ़ा रहने पर हृदय, रक्त वाहिकाओं, किडनी और शरीर के दूसरे अंगों पर दबाव पड़ सकता है। इसलिए ब्लड प्रेशर को सामान्य सीमा में बनाए रखना जरूरी है। इसके लिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा … Read more
गॉल ब्लैडर (पित्ताशय) में पथरी एक आम स्वास्थ्य समस्या है। इसे मेडिकल भाषा में Gallstones कहा जाता है। गॉल ब्लैडर शरीर में लीवर के नीचे स्थित एक छोटी थैली होती है, जिसमें लीवर द्वारा बनाया गया पित्त (Bile) जमा रहता है। यह पित्त भोजन में मौजूद वसा को पचाने में मदद करता है। जब पित्त … Read more
उम्र बढ़ना जीवन का सामान्य हिस्सा है। उम्र के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। ऊर्जा का स्तर कम हो सकता है, रोजमर्रा के काम पहले की तुलना में थोड़े मुश्किल लग सकते हैं और शरीर को जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत भी अलग तरह से महसूस हो सकती है। ऐसे … Read more
आज की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल में हम अपनी सेहत को लेकर बहुत लापरवाह हो गए हैं। गलत खान-पान और दिनभर कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठे रहने से बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। आज के समय में कम उम्र में डायबिटीज होना एक बहुत बड़ी समस्या बन चुका है। लेकिन क्या आप जानते … Read more
आज के समय में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी का लगातार उपयोग करने से आंखों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। आंखों में सूखापन, जलन, धुंधला दिखाई देना, थकान और उम्र बढ़ने के साथ दृष्टि कमजोर होना आम बात हो गई है। ऐसे में कई लोग यह जानना चाहते हैं कि क्या ओमेगा-3 फैटी … Read more
कैल्शियम कैसे बढ़ाएं? पर आज का ब्लॉग है कैल्शियम शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिजों (Minerals) में से एक है। यह केवल हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने में ही नहीं, बल्कि मांसपेशियों, नसों (Nerves), हृदय की सामान्य कार्यप्रणाली और रक्त के थक्के बनने जैसी कई प्रक्रियाओं में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि शरीर … Read more
चेहरे की सुंदरता में होंठों की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। मुलायम और स्वस्थ होंठ न केवल आकर्षक दिखते हैं, बल्कि अच्छे स्वास्थ्य का भी संकेत हो सकते हैं। लेकिन कई लोगों के होंठ समय के साथ काले या गहरे रंग के दिखाई देने लगते हैं। इसके पीछे धूप, धूम्रपान, डिहाइड्रेशन, कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग … Read more