चेहरे पर दिखाई देने वाले बड़े या खुले पोर्स यानी रोमछिद्र कई लोगों के लिए चिंता का कारण बन जाते हैं। खासकर नाक, गाल और माथे के आसपास पोर्स ज्यादा दिखाई दे सकते हैं। ऑयली स्किन, ब्लैकहेड्स, मुंहासे, उम्र बढ़ने और धूप से त्वचा को होने वाला नुकसान इनके दिखने को और अधिक बढ़ा सकता … Read more
उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर फाइन लाइन्स और झुर्रियां दिखाई देना एक सामान्य प्रक्रिया है। आंखों के आसपास, माथे, होंठों के किनारे और गालों पर हल्की रेखाएं धीरे-धीरे नजर आने लगती हैं। कई लोगों को कम उम्र में भी फाइन लाइन्स दिखाई देने लगती हैं। इसका कारण केवल उम्र नहीं, बल्कि धूप, त्वचा में … Read more
लहसुन भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली सबसे आम चीजों में से एक है। सब्जी, दाल, चटनी और कई तरह के व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन लहसुन का महत्व केवल स्वाद तक सीमित नहीं है। इसमें कई ऐसे प्राकृतिक यौगिक पाए जाते हैं, जिन पर वैज्ञानिकों ने स्वास्थ्य … Read more
मूंगफली एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है। इसमें प्रोटीन, स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन और कई तरह के खनिज पाए जाते हैं। यही वजह है कि इसे कई लोग नाश्ते या भोजन के बीच हल्के स्नैक के रूप में खाते हैं। लेकिन जिन लोगों को … Read more
क्या आप जानना चाहते हैं कि छोटे बच्चों को केला कब खिलाना चाहिए, कैसे और कितनी मात्रा में देना चाहिए? जब आपका शिशु 6 महीने का हो जाता है, तो विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार उसे मां के दूध के साथ ऊपरी ठोस आहार देना जरूरी होता है। ऐसे में हर मां के दिमाग … Read more
आजकल वजन कम करने वाली कुछ दवाओं को लेकर काफी चर्चा है। खासकर GLP-1 receptor agonists नाम की दवाएं मोटापा और टाइप-2 डायबिटीज के इलाज में इस्तेमाल की जाती हैं। इन दवाओं के कारण भूख और खाने की इच्छा में कमी आ सकती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। लेकिन अब वैज्ञानिकों … Read more
उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर आज एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। लंबे समय तक ब्लड प्रेशर बढ़ा रहने पर हृदय, रक्त वाहिकाओं, किडनी और शरीर के दूसरे अंगों पर दबाव पड़ सकता है। इसलिए ब्लड प्रेशर को सामान्य सीमा में बनाए रखना जरूरी है। इसके लिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा … Read more
गॉल ब्लैडर (पित्ताशय) में पथरी एक आम स्वास्थ्य समस्या है। इसे मेडिकल भाषा में Gallstones कहा जाता है। गॉल ब्लैडर शरीर में लीवर के नीचे स्थित एक छोटी थैली होती है, जिसमें लीवर द्वारा बनाया गया पित्त (Bile) जमा रहता है। यह पित्त भोजन में मौजूद वसा को पचाने में मदद करता है। जब पित्त … Read more
उम्र बढ़ना जीवन का सामान्य हिस्सा है। उम्र के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। ऊर्जा का स्तर कम हो सकता है, रोजमर्रा के काम पहले की तुलना में थोड़े मुश्किल लग सकते हैं और शरीर को जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत भी अलग तरह से महसूस हो सकती है। ऐसे … Read more
आज की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल में हम अपनी सेहत को लेकर बहुत लापरवाह हो गए हैं। गलत खान-पान और दिनभर कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठे रहने से बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। आज के समय में कम उम्र में डायबिटीज होना एक बहुत बड़ी समस्या बन चुका है। लेकिन क्या आप जानते … Read more